Im letzten Artikel habe ich über die Ursachen von Aufschieberitis geschrieben. Heute möchte ich Ihnen ein paar Tipps geben, wie Sie zukünftig die wichtigen Aufgaben rechtzeitig angehen können.
- setzen Sie sich realistische Ziele
- unterteilen Sie große/umfangreiche Aufgaben in kleinere Teilschritte
- überlisten Sie sich, indem Sie bewußt eine frühe Deadline setzen
- planen Sie Ihre Aufgaben konkret ein, d.h. legen Sie genau fest, an welchem Tag Sie sie erledigen wollen
- halten Sie sich an Ihre Aufgabenplanung
- belohnen Sie sich, wenn Sie einen Teilschritt erreicht haben