Hand mit Stoppuhr

Entschleunigung: Zeitplan festlegen

Legen Sie bei den größeren Aufgaben fest, wie lange Sie sich damit beschäftigen wollen. - Und stoppen Sie dann auch Ihre Aktivitäten am Ende der Zeit. Richten Sie in Ihrer Tagesplanung Zeitblöcke für Routine-Tätigkeiten ein. Lassen…
Bitte nicht stören Schild

Entschleunigung: Rückzug

Untersuchungen haben ergeben, dass man ungefähr alle 8 Minuten in seiner Arbeit unterbrochen wird (je nach Arbeitsplatz und Aufgabengebiet sicherlich auch häufiger). Sie beginnen also mit einer Aufgabe, werden dann z.B. durch das Telefon unterbrochen…
www mit Männchen

Entschleunigung: Internet abschalten

Kennen Sie das auch? Man will nur mal schnell was googlen oder bei Wikipedia recherchieren und schon sind 2 Stunden vergangen! Surfen im Internet hält oft von den anstehenden Aufgaben ab. Darum: legen Sie vorher ein Zeitlimit fest, wie lange…
Mails kommen aus dem Laptop geflogen

Entschleunigung: medial abschalten

Wenn ständig das Handy bimmelt oder im Posteingang eine E-Mail einläuft, ist die Ablenkung vorprogrammiert. Also: Handy aus (insbesondere bei Besprechungen) Schalten Sie die Benachrichtigungsfunktion ("Sie haben eine neue Nachricht erhalten")…
Multitasking Mann

Entschleunigung: Singletasking

Eine buddhistische Weisheit lautet: wenn du isst, dann esse, wenn du sprichst, dann spreche, wenn du gehst, dann gehe. Heißt: statt Multitasking immer nur eine Aktivität zu einer Zeit. Denn sind wir mal ehrlich: können Sie tatsächlich…
Manager rennen durch das Ziel mit rotem Band

Entschleunigung statt schneller, höher, weiter

"Schneller, höher, weiter". Die Leistungsgesellschaft stößt immer öfter an ihre Grenzen. Das Gegenmittel heißt: Entschleunigung. Kennen Sie das? Sie hasten von Termin zu Termin und haben am Ende des Tages oft trotzdem das Gefühl, nicht…
Schild Urlaub

Urlaubsvertretung vorbereiten

Die Sommerferien stehen vor der Tür. Vielleicht auch Ihr Sommerurlaub? Oft wird es in den letzten Tagen vor dem Urlaubsbeginn etwas stressig: Sie wollen noch die letzten Aufgaben erledigen und alles auf dem Weg bringen, sodass Sie mit einem…
Uhrzeit 5 Uhr
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Machen Sie doch mal etwas anders!

Fragen Sie sich auch manchmal am Ende des Arbeitstages, was Sie heute eigentlich alles gemacht haben? Wahrscheinlich haben Sie sich einige Dinge vorgenommen, wollten an wichtigen Aufgaben arbeiten, aber irgendwie kam immer was dazwischen. Ich…
Telefonschnur rot
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Unbeliebt, aber wichtig: Telefonstandards

Wenn ich im Rahmen meiner Trainings die Teilnehmer am Arbeitsplatz besuche, achte ich auch auf das Telefonverhalten. Für mich ist es z.B. selbstverständlich, dass nach dem 3. Klingeln jemand ans Telefon geht. Leider erlebe ich auch als Anrufer…
Uhrzeit im Kopf

Zeitfallen ermitteln und analysieren

Zeitverschwendung ist ärgerlich. Man verliert Zeit, die man gut für andere Aufgaben nutzen könnte. Wie Sie Ihre Zeitfallen aufdecken Erstellen Sie ein Zeitprotokoll, das Sie eine Woche lang führen. Dafür können Sie sich eine Excel-Datei…