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Entschleunigung: Pausen machen

Wieder keine Zeit für eine Mittagspause gehabt? Wieder von einem Termin zum nächsten gehetzt, da sie direkt aneinander lagen? Keine Zeit gehabt, den Kaffee, den Sie sich am Morgen geholt haben, auszutrinken?

Was immer die Aufgaben Ihres Tages sind – nehmen Sie sich regelmäßig Pausen davon.

Verlassen Sie Ihren Schreibtisch. Gehen Sie eine Runde um den Block. Oder sitzen Sie einfach ein paar Minuten nur da und tun gar nichts.