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Entschleunigung: Zeitplan festlegen

Legen Sie bei den größeren Aufgaben fest, wie lange Sie sich damit beschäftigen wollen. – Und stoppen Sie dann auch Ihre Aktivitäten am Ende der Zeit.

Richten Sie in Ihrer Tagesplanung Zeitblöcke für Routine-Tätigkeiten ein.

Lassen Sie jeden Tag genug Zeit für Unvorhergesehenes.